快適に夏を過ごすための、人気の高機能な肌着とは？ [ライフ]
春は陽気で汗ばむことが増える季節。臭いで周囲に不快感を与えると、「スメルハラスメント（スメハラ）」と非難を浴びかねない。消臭効果や冷感素材など機能性を備えた肌着を使えば、トラブルを未然に防いで快適に過ごすことができる。（玉崎栄次）
◆８割超を除去
「瞬間的に臭いを消すことができます」
総合繊維メーカー、セーレン（東京都港区）の会議室。担当者はこう話すと、ポリケースにアンモニアを噴射した。その中に、白いシャツを入れて蓋を閉めて密封し、３０秒間上下に振る。蓋を開けてみると、不思議なことにアンモニア臭は全くしない。
瞬間的に悪臭を消したのはシャツの生地の働きによるものだ。同社が医療現場の依頼を受け、独自に開発し、平成２０年に介護用として発売した。臭いのもとを吸着する効果のある物質「セラミックス」と、化学反応で臭いを消す「金属イオン」を使って生地を加工。同社の調査によると、臭いの発生から３０秒後に、汗に含まれるアンモニア、酢酸と加齢臭のノネナール、おならの硫化水素を８５％以上、消臭できる。１００回洗濯しても、機能性は維持されるという。
「瞬間消臭」という商品名でインターネット通販を始めたところ、数日間で数百枚の在庫が品切れに。「１４～８４歳まで幅広い層から注文があった。介護に限らず消臭にはより広いニーズがあることが分かった」（担当者）。２２年には一般向けに「デオエスト」（シャツ・３０６０円、パンツ・３２９０円）と商品名を改めた。ネットや東急ハンズで販売し、これまでに２０万枚を売り上げている。
◆着心地を重視
肌着の消臭機能が注目され始めたのは、２３年の東日本大震災後、夏の猛暑の中での節電で汗をかく機会が増えたことが背景にあるという。
衣料品大手「ユニクロ」（山口市）が今年３月、社会人の男女１千人を対象に実施した調査で、「汗で気になること」を尋ねたところ、「臭い」（５９％）が最も多かった。一方、普段肌着を着用しない人（１８８人）の４割は「暑い」ことを理由に挙げている。
日本橋三越本店（東京都中央区）ではこの時期から、涼しく着ることのできる「冷感」の機能を備えた肌着が売れ始める。
機能性肌着には化学繊維が使われていることが多いが、ワコール（京都市）が今春発売した「肌さらさら綿１００」（シャツ、ズボン下・各４８６０円）は綿生地に冷感加工を施した。特殊な編み方で化繊より高い通気性を実現。夏に向けて出足が好調という。
若者に人気なのがグンゼ（大阪市）の「シーク」（シャツ・３２４０円、パンツ・２７００円など）。襟や袖口などが縫い目のない「切りっぱなし」で、ワイシャツなどに肌着のラインが浮き上がりにくい。糸をねじった「より加工」により、しゃりしゃりした肌触りでひんやりとした着心地を得られる。
三越伊勢丹オリジナルの肌着（シャツ・４２１２円、パンツ・３７８０円）も人気。伸縮性のある生地で表面積を増やし、吸汗機能を高めた。汗で生地が肌に張り付くのを抑えられる。
同店で肌着販売を担当する山口華奈さんは「機能性を重視する人が増えてきた。生地が薄く、着ていて涼しさを感じられるもののニーズが高い。一度着用すると、快適さからその後もリピーターになる場合が多い」と話している
(この記事は（産経新聞）から引用させて頂きました)
◆８割超を除去
「瞬間的に臭いを消すことができます」
総合繊維メーカー、セーレン（東京都港区）の会議室。担当者はこう話すと、ポリケースにアンモニアを噴射した。その中に、白いシャツを入れて蓋を閉めて密封し、３０秒間上下に振る。蓋を開けてみると、不思議なことにアンモニア臭は全くしない。
瞬間的に悪臭を消したのはシャツの生地の働きによるものだ。同社が医療現場の依頼を受け、独自に開発し、平成２０年に介護用として発売した。臭いのもとを吸着する効果のある物質「セラミックス」と、化学反応で臭いを消す「金属イオン」を使って生地を加工。同社の調査によると、臭いの発生から３０秒後に、汗に含まれるアンモニア、酢酸と加齢臭のノネナール、おならの硫化水素を８５％以上、消臭できる。１００回洗濯しても、機能性は維持されるという。
「瞬間消臭」という商品名でインターネット通販を始めたところ、数日間で数百枚の在庫が品切れに。「１４～８４歳まで幅広い層から注文があった。介護に限らず消臭にはより広いニーズがあることが分かった」（担当者）。２２年には一般向けに「デオエスト」（シャツ・３０６０円、パンツ・３２９０円）と商品名を改めた。ネットや東急ハンズで販売し、これまでに２０万枚を売り上げている。
◆着心地を重視
肌着の消臭機能が注目され始めたのは、２３年の東日本大震災後、夏の猛暑の中での節電で汗をかく機会が増えたことが背景にあるという。
衣料品大手「ユニクロ」（山口市）が今年３月、社会人の男女１千人を対象に実施した調査で、「汗で気になること」を尋ねたところ、「臭い」（５９％）が最も多かった。一方、普段肌着を着用しない人（１８８人）の４割は「暑い」ことを理由に挙げている。
日本橋三越本店（東京都中央区）ではこの時期から、涼しく着ることのできる「冷感」の機能を備えた肌着が売れ始める。
機能性肌着には化学繊維が使われていることが多いが、ワコール（京都市）が今春発売した「肌さらさら綿１００」（シャツ、ズボン下・各４８６０円）は綿生地に冷感加工を施した。特殊な編み方で化繊より高い通気性を実現。夏に向けて出足が好調という。
若者に人気なのがグンゼ（大阪市）の「シーク」（シャツ・３２４０円、パンツ・２７００円など）。襟や袖口などが縫い目のない「切りっぱなし」で、ワイシャツなどに肌着のラインが浮き上がりにくい。糸をねじった「より加工」により、しゃりしゃりした肌触りでひんやりとした着心地を得られる。
三越伊勢丹オリジナルの肌着（シャツ・４２１２円、パンツ・３７８０円）も人気。伸縮性のある生地で表面積を増やし、吸汗機能を高めた。汗で生地が肌に張り付くのを抑えられる。
同店で肌着販売を担当する山口華奈さんは「機能性を重視する人が増えてきた。生地が薄く、着ていて涼しさを感じられるもののニーズが高い。一度着用すると、快適さからその後もリピーターになる場合が多い」と話している
(この記事は（産経新聞）から引用させて頂きました)
研究データからみる、6時間睡眠出来ない人を襲うリスクとは？ [ライフ]
毎日早朝から通勤電車に揺られ、夜遅くに残業を終える・・・忙しい現代社会にあって、こんな朝星夜星の生活を送るビジネスパーソンは少なくないだろう。
しかし、そんな生活を続けていたら、仕事の効率が上がらないばかりか、体を壊すおそれも！ 睡眠時間を削ると体に様々な悪影響が出ることが、いくつかの研究で裏付けられているのだ。
切ると死亡リスクが跳ね上がる
睡眠時間が6時間を切ると影響はこんなにもはなはだしくなる、という研究結果がサイト「Sleep Review」（2015年9月22日）に紹介されている。
記事によると、カリフォルニア大学サンフランシスコ校などの研究チームが、事前チェックを受けた164人のボランティアをホテルに隔離し、安全に配慮しながら風邪のウイルスを与え、1週間にわたって睡眠時間とウイルス定着の関連を調査した。その結果、6時間以下の睡眠時間だった人は7時間以上睡眠を取る人より4.2倍風邪にかかりやすく、5時間以下の睡眠では4.5倍にもなることが分かったという。
日本の研究でも、自治医科大学が行ったものとして、健康な男性では睡眠時間が6時間未満の場合、7～8時間の睡眠と比べて死亡する危険度が約2.5倍に上昇するという報告がある。
慢性睡眠不足状態は2晩の徹夜に匹敵
睡眠時間の確保の重要性は過去にも指摘されていた。米学術誌「Sleep」（2003年3月発行）には、ペンシルベニア大学の研究チームによる興味深い調査結果が掲載されていた。
その梗概によると、21～38歳の健康な成人48人を4時間睡眠、6時間睡眠、8時間睡眠の3グループ（2週間実施）と、3晩連続で徹夜するグループの4つに分け、毎日アンケートに答えたりテストを受けたりのタスクを与える実験を行った。
すると4時間睡眠と6時間睡眠のグループは、すべてのタスクにおいて大幅に認知能力が低下し、最終的には徹夜グループが2晩徹夜後に行ったタスクと同じ程度にまで認知能力が低下する状況がみられたという。つまり、何日も6時間以下の睡眠を続けると、2晩徹夜した状態と変わらなくなる、ということだ。
16年3月になって、この結果が複数の日本のネットメディアに紹介され話題に。ツイッターでは、
「そんなこと言ったって学畜や社畜が長時間の睡眠をとれるような環境にないんだよなぁ」「無理なく6時間以上寝ることの出来る環境な人ってどれだけいるんだろう？凄く少ない気がする」
など、世界的に見ても睡眠時間が短いとされる日本人らしく、何とも哀しい書き込みが相次いだ。
「逆に言えば、2日徹夜しても6時間寝たのと一緒とかブラック企業に言われそうで怖い」と、恐ろしい事態を危惧する投稿もあった。
徹夜した状態と同じくらいの仕事効率で、風邪も引きやすく、高い死亡リスクまで・・・。働き盛りにとって睡眠を長く取るのがなかなか難しい時代ではあるが、できれば6時間以上寝るよう心がけたい
(この記事は（J-CAST会社ウォッチ）から引用させて頂きました)
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兵庫県警？ 防犯メッセージの、万引きを勧めるような文言に驚き！！ [ライフ]
兵庫県内に貼られていた万引き防止のポスター。ところがその文面がとがりすぎていて、言葉が出てこない......――こんなツイートが2016年4月4日に投稿され、話題になっている。
万引きは犯罪です！と万引きをさせない為の注意文が書かれた一見普通の張り紙に見えるのだが、その下部分にはなんと「万引きをして、無料パトカー乗車券をGETしよう」なる文章が。見るものを困惑させるこのメッセージを兵庫県警はどのような目的で作ったのか。そもそも本当に兵庫県警が作ったのか。その意図は謎に包まれている......。
どのような特典が付いていようが犯罪はダメ。ゼッタイ。
(この記事は（Jタウンネット）から引用させて頂きました)
万引きは犯罪です！と万引きをさせない為の注意文が書かれた一見普通の張り紙に見えるのだが、その下部分にはなんと「万引きをして、無料パトカー乗車券をGETしよう」なる文章が。見るものを困惑させるこのメッセージを兵庫県警はどのような目的で作ったのか。そもそも本当に兵庫県警が作ったのか。その意図は謎に包まれている......。
どのような特典が付いていようが犯罪はダメ。ゼッタイ。
(この記事は（Jタウンネット）から引用させて頂きました)
バスタオルやブラジャーを洗う基準とは？ [ライフ]
バスタオルやブラジャーの洗濯頻度。実はこれ、女性同士でもなかなか聞きにくい質問なんですよね。みなさんは、週に何回ぐらい洗ってるんでしょうか？
以前、女性だけで洗濯の話題になったときに、意外と盛り上がったのがブラジャーの洗濯頻度。「毎日洗う」派と「1週間に1回」派の真っ二つに分かれたことがあります。
週イチ派の主張によれば、「ブラはパンツと違って汚れないから毎日洗う必要ナシ。ただし、週イチは冬場の話であって、夏は毎日洗う」と主張。一方の毎日派は、「肌に直接触れるものは毎日洗うのが当たり前」と反論。互いに一歩も譲りません。
不潔呼ばわりされるのを怖れた週イチ派は、「汚れていると思うのは気持ち的な問題。実際には汚れていないから、週末にまとめて洗うほうが合理的」と、汚れから時間管理のほうへと問題設定をズラす手に出ました。すると毎日派は、「週末に何回も洗濯機を回すより、毎日少しずつやるほうが結果的に時短」という説で反論を試みます。というわけで、結論は出ず。
清潔度を基準に考えるなら、まあ、週2、3回洗えばいいんじゃないかと思うんですが、ブラジャー洗濯の頻度は、なぜか極端に割れました。思うに、各人の生活習慣とは、実際の清潔度のキープとは別に、主観的なものが大きいんじゃないでしょうか。
たとえば、一時期あちこちで話題になった、バスタオルの洗濯頻度なんかもそうです。これも、「1回使ってすぐ洗う」派と、「複数回使用してから洗う」派がいます。1回派から見て、複数回派などもってのほか。2回派ですら受け付けないほどの潔癖ぶりです。
バスタオルについては、一度使っただけで××億個もの雑菌が繁殖するという科学的事実がテレビ番組などで拡散され、一気に複数回派の旗色が悪くなりました。でも、その衝撃の実態を知ったあと、複数回派は1回派に転向したのでしょうか？
卑近な例で恐縮ですが、私の周囲の複数回派は、依然として複数回派キープ・オン。いや、正確に言えば、一度は1回派になびいたものの、やっぱり複数回派に戻ってきてしまった人もいます。
まあ、考えてみれば、科学的事実として、××億個もの雑菌が繁殖しているバスタオルを自分が使っていたとして、実害がなければ、元の習慣に戻るのも当然の気がします。だって、もともと実感の上では汚いと思ってないんですから。
というわけで、ブラジャーを洗う頻度も、一日で汚いと実感する人はすぐ洗うし、1週間で汚れたかなと実感する人は週イチという結果になっているように思います。汚れチェッカーか何かで、一日着用のブラはこの程度の汚れというのを視覚化したとしても、それを「うわ、汚い！ ソッコー洗わないと」となるか、「いや、まだまだイケる」と思うかの判断基準には個人差があるでしょう。
そこで思い出すのが、子どもに対する手洗い習慣のしつけ。何かと言えば大人は「手を洗いなさい！」と子どもに言いますが、口の減らない子どもは、「え～、全然汚れてないよ。ほら見て」と、手をひらひらさせて返してきます。それに対し、「目に見えないバイキンがうじゃうじゃいるんです！」と返すのが大人の定番。でも、当の大人のほうも、目に見えないバイキンに対して、明確な基準を持って対処してるわけじゃなく、自分の主観で洗ったり洗わなかったりしてるんだよなあ。
(この記事は（TOKYO FM＋）から引用させて頂きました)
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はんにゃ川島も腎臓摘出 腎臓の外側にできると痛みがない「腎臓がん」のサインとは [ライフ]
お笑いコンビ「はんにゃ」の川島章良（３４）の腎臓摘出が話題になっている。川島は４日放送のテレビ番組で、２０１４年１１月に健康診断で腎臓がんが判明し、翌１５年１月に摘出手術を受けたことを告白。当時の心境を「３２歳なのに早くない？ とパニックになった」と振り返った。
３０代前半で罹患するとは中年サラリーマンにとって他人事ではない。どんな病気なのか、医学博士の米山公啓氏に聞いた。
「がんというと５０～６０代以降にかかる印象がありますが、腎臓がんは比較的、若い時期にかかることがあります。原因ははっきりしませんが、やはりお酒とたばこ、肥満が大きいようです。腎臓の外側にがんができると痛みがなく、兆候としては血尿が出るくらい。ここで検査をしないと進行してしまいます。検査はまず超音波をやり、心配な場合はＭＲＩ検査を受けてください。ＭＲＩは解像度が高いので見逃す心配がありません」
進んでくると痛みを感じ、腹部が腫れてくる。川島のように全摘手術が一般的で、手術はそれほど難しくない。
「腎臓は２つあるので、残りの腎臓で十分機能を果たしてくれます。ただ、腎臓は血液を濾してオシッコをつくる器官。残りの血液は体を回るので、肺や骨に転移する可能性もある。再発率が高いので術後１０年間、なるべく半年に１回は検査を受けてください」（米山公啓氏）
血尿が出たら、すぐ病院に駆け込むことが重要だ
(この記事は（日刊ゲンダイ）から引用させて頂きました)
３０代前半で罹患するとは中年サラリーマンにとって他人事ではない。どんな病気なのか、医学博士の米山公啓氏に聞いた。
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「腎臓は２つあるので、残りの腎臓で十分機能を果たしてくれます。ただ、腎臓は血液を濾してオシッコをつくる器官。残りの血液は体を回るので、肺や骨に転移する可能性もある。再発率が高いので術後１０年間、なるべく半年に１回は検査を受けてください」（米山公啓氏）
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石坂浩二が「なんでも鑑定団」を降板した新たな憶測とは？ [ライフ]
4月7日、石坂浩二の「開運！なんでも鑑定団 極上！お宝サロン」（BSジャパン）がスタートした。心機一転、新しい番組で存分に活躍していただきたいところだが、いまだに番組降板の背景がくすぶっているという。
「石坂の発言カット問題はパワハラではないかと世間を騒がせました。露骨なやり方と、石坂の対応が大人だったことで批判はテレ東に集中しましたが、業界関係者の間では“石坂のプライドの高さにも一因がある”という声も出ています。石坂が4代目の水戸黄門を演じた時も、マンネリを打開しようとヒゲをなくしたり高笑いをやめたりと“石坂黄門”をみずから演出し、スタッフとの間に軋轢が生まれたと噂されていました」（テレビ番組制作会社スタッフ）
憶測が憶測を呼び、こんな噂も飛び交っている。
「降板は、裏の世界との癒着が嫌いな石坂が、番組に影響力のあったグレーな関係者に挨拶に行かなかったからなのだとか。もちろん、あくまで噂で根拠はありません。そんな話も出てくるほど石坂の降板が不可解で、いまだに疑問を持たれているということなのです」（週刊誌記者）
3月には、番組でオチにあたる知識を石坂が先にしゃべってしまい、中居正広に苦言を呈される場面もあった。石坂の博識と話したがりは間違いないようだが、真相ははたして‥‥。
(この記事は（スポニチアネックス）から引用させて頂きました)
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「Tバック初めて女子」の失敗しないポイント4つ [ライフ]
春は白パンツをはじめとした明るい色のパンツが履きたくなりますよね。そんなときに気になるのがショーツのライン。透け防止にはTバックがいいとは分かっていても、「食い込んで痛そう」「おりものが出たときはどうするの？」といった疑問や不安から、なかなかチャレンジできずにいる人も少なくありません。
そこで今回は、初心者さんも安心、Tバックで失敗しないためのコツを4つご紹介します。
■シンプルで薄めの生地がおすすめ！履きやすいTバックの選び方
（1）シンプルなデザインのものを選ぶ
最近はフリルがついた可愛いデザインのものや、レースがついたセクシーなデザインのものも店頭に多数並んでいます。ついつい見た目のデザインで手にとってしまいがちですが、それが失敗を招きやすいのです！ 実際に履くとフリルやレースが肌を摩擦し、違和感や痛みにつながることもあります。
履き心地の良さを追求するのであれば、Iラインやお尻部分は、余計な装飾がないシンプルなデザインのものがおすすめです。
（2）伸縮性のある素材のものを選ぶ
「Tバックってお尻に食い込みそう……」というイメージを持つ人も多いかと思います。実際、お尻に食い込むことは避けられません。しかし、食い込んだ部分に違和感を感じるかどうかはものによって異なります。特に意識したいのは素材の伸縮性です。
伸縮性が高くよく伸びるタイプは、座ったり立ったりの動作を行っても違和感は少なく、逆に伸縮性が低く伸びないタイプは、食い込んだときに違和感や痛みを感じることもあります。伸縮性がある柔らかな素材を選ぶとよいです。
（3）生地が薄めのものを選ぶ
Tバックには生地がしっかりとした厚手のものと、薄く柔らかな生地のものがあります。厚手の生地のものは肌に触れたときにゴワゴワしやすく、お尻に食い込んだときにも違和感が生じやすくなります。できるだけ薄くて柔らかく、肌触りがよいと感じる生地のものを選んでみてくださいね。
（4）小さめサイズは避ける
ブラジャーとは異なり、多くのショーツはS、M、L、LLなどのざっくりとしたサイズ展開になります。メーカーによって多少サイズが異なることもあるので、サイズ選びに迷うこともあるかと思います。そんなときは、“小さい方を避ける“のがポイント。
買った結果、「自分のサイズよりも小さかった」となると、座ったりしゃがんだりする度にお尻に食い込みやすくなり、締め付けが苦しいと感じることも。とはいえ、あまり大き過ぎるサイズを選ぶのもNGですが、どちらか迷ったときは小さめのサイズは避けた方が無難です。
■Tバック専用のおりものシート
をかしこく使う！
これからTバックに挑戦しようかなと思っている人の中には、「Tバックを履いていて、急に生理になったらどうするの？」「おりものが出たときはどうしてるの？」といった疑問を持つ人が少なくありません。
Tバック愛用者の多くは、生理が近くなってきたら「Tバックを履かない」、「いつきてもいいように、Tバック専用のナプキン
をつけておく」など自分なりの工夫をしているようです。また、おりものが気になる場合は、Tバック専用のおりものシートをつけることでショーツを汚す心配もありません。
■Tバックを履くとお尻が垂れるってホント？
「Tバックを履くとお尻が垂れる」という都市伝説を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。お尻の脂肪をすっぽりとカバーしてくれる一般的なショーツに比べ、Tバックはカバーする布部分がないため、お尻が下垂しやすいという理由からこの噂が広まりました。
しかし一方で、「Tバックの方が美尻をキープできる」という意見もあるのです。お尻の脂肪をカバーする部分が少ないからこそ、Tバックを履くとお尻をキュッと引き締めようとする意識が働き、ヒップアップにつながると言われています。
この2つのどちらが正しいのかは一概には言えませんが、お尻の下垂を防ぎたいなら、もっと他に意識すべきことがあります。それは“サイズ選び“と“日ごろの意識“です。
一般的なショーツを履いていても、サイズが大きくてガバガバだと、お尻をカバーしていないのと同じ。また、小さ過ぎると締め付けられることから血行不良やリンパの滞りにつながります。その結果、お尻や脚の付け根部分にセルライトができやすくなることから、お尻がたるみやすくなってしまいます。
また、ピッタリのサイズを履いていても、姿勢が悪かったり、脚を組んで座る癖がある人などは骨盤がゆがみやすい傾向に。骨盤がゆがむと血行不良になりやすく、お尻のたるみや下半身太りを招いてしまいます。
Tバックを履くときも、一般的なショーツを履くときも、常にお尻をキュッと上げるように意識したり、姿勢を意識したりして、プリッと魅力的な美尻をキープしてくださいね。
以上、Tバックで失敗しないためのコツをご紹介しました。Tバックはものによって履き心地が異なるため、これらを参考に気持ちよく履ける一枚を探してみてはいかがでしょうか。
(この記事は（美レンジャー ）から引用させて頂きました)
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テストの点数だけではわからない、成績が伸びる子供の家庭習慣とは [ライフ]
「花まる学習会」といえば、「数理的思考力」「国語力」「野外体験」を三本柱とし、将来「メシを食える人」「魅力的な大人」を育てることを主眼とするユニークな学習塾として有名です。
きょうご紹介する『60点でも伸びる子、90点なのに伸び悩む子』（相澤樹著、あさ出版）の著者は、同塾の講師として約10年間、2,000人の子の学習指導に携わってきたという人物。また、豊富な事例に基づく講演「後伸びする子の家庭の習慣」も、全国の小学校や企業から好評なのだそうです。
つまり本書においては、そのような実績を軸として、子どもに身につけさせたい大切なことをつづっているわけです。
■伸びるために大切なのは「家庭習慣」
長いキャリアのなかで著者は、当然のことながらさまざまなタイプの子どもたちを見てきたといいます。
印象的なのは、低学年のときにテストの点数が悪くても、高学年からぐんぐん伸びていく子がいるということ。さらに中学、高校、大学、そして社会に出てからも活躍していく子も多かったといいます。
また反対に、低学年のころはテストの点数がとてもよかったにもかかわらず、高学年から伸び悩む子、中学、高校でうまくいかず挫折してしまう子、社会に出てから引きこもったり、転職を繰り返したりするような子たちも見てきたのだとか。
では、高学年以降に伸びていく子たち（著者は「後伸び」する子と呼んでいるそうです）は、なにが違うのでしょうか？
著者によれば彼ら「後伸び」する子には、テストの点数では計れない「力」が備わっているのだそうです。
それは、問題を見つける「発見力」、筋道立てて考えられる「論理性」、物事を「検証する力」、折れない「精神力」、「体力」など、解答の正誤だけでは計れない「力」。
親は、子どものテストの点数が悪いと心配になるもの。しかし重要なのは、「いま点数が悪くても、大切な力を持っている子がいる」ということ。
そして、その力を育てるのは「家庭習慣」なのだといいます。
■子どもがお手伝いするとなぜいいか？
ところでそんな著者が、よい習慣だと強調しているのが「お手伝い」。なぜならお手伝いをさせることにより、「試行錯誤」を経験させることができるから。
お手伝いをすると、失敗や成功を繰り返し、工夫する力、よりよくしようとする力、つまり「検証力」が身についていくというのです。
たとえば、料理をしているお母さんのお手伝いを習慣的に行う子は、ハンバーグをこねて形にするとか、サラダのレタスを洗ってちぎるとか、餃子の餡を皮で包むとか、ちょっとしたことでも「お母さんのようにできない」という壁にぶつかるはず。
そこで試行錯誤を重ね、「どうすれば上手にできるようになるんだろう」と、さまざまな工夫と検証を繰り返した末に、思いどおりの結果に行き着くことになる。
それが、検証力や成功体験、達成感を生み出すわけです。
また料理においては、実感を通した学びが無数にあることも魅力。
たとえば料理をつくるときは、「完成のイメージを持ち、そこに至るまでの家庭を考え、必要なものを準備し、実行に移す」というサイクルを無意識のうちにこなしているもの。
そして食後には、その料理がどうだったのかを自然と検証し、無意識で次回への工夫を蓄積していくことに。
こうしたことから知識と経験が合致し、深い理解につながる。それもまた、料理を通したお手伝いの副産物だという考え方です。
■お手伝いで子どもの責任感が養われる
さらに料理には、「重さを計る」「時間を気にする」など、生活のなかで体験できる学びの要素も豊富。
火や包丁を使うなどリスクがあるものには細心の注意が必要ですが、「やらせない」のではなく、危ないということをきちんと伝えたうえで「経験させる」ことが大切。
料理に限らず、最初から上手にできることなどないものです。むしろ重要なのは、同じことを何度も繰り返し、試行錯誤することだということです。
またお手伝いは、「責任感」を養うことにもつながるのだといいます。つまり、子どもに「家のなかでの役割（自分が家族に必要とされていること）を認識させることができる」というメリットも備わっているということ。
「あなたがいないと困るのよ」という家のなかでの役割を認識させることにより、子どものなかで責任感が芽生えるということ。
そのような責任感から生まれる継続力、行動力もまた、伸びるこの重要な要素。結果的にはそれが、社会でたくましく生き抜くことの源泉になるというわけです。
＊
本書の魅力は、ただ「学習力をつける」ということだけに偏らず、広い視野で子どもの可能性を見つめていること。
だからこそ、子育てに悩んでいる方に対して、大きなヒントを与えてくれることでしょう。
(この記事は（Suzie）から引用させて頂きました)
きょうご紹介する『60点でも伸びる子、90点なのに伸び悩む子』（相澤樹著、あさ出版）の著者は、同塾の講師として約10年間、2,000人の子の学習指導に携わってきたという人物。また、豊富な事例に基づく講演「後伸びする子の家庭の習慣」も、全国の小学校や企業から好評なのだそうです。
つまり本書においては、そのような実績を軸として、子どもに身につけさせたい大切なことをつづっているわけです。
■伸びるために大切なのは「家庭習慣」
長いキャリアのなかで著者は、当然のことながらさまざまなタイプの子どもたちを見てきたといいます。
印象的なのは、低学年のときにテストの点数が悪くても、高学年からぐんぐん伸びていく子がいるということ。さらに中学、高校、大学、そして社会に出てからも活躍していく子も多かったといいます。
また反対に、低学年のころはテストの点数がとてもよかったにもかかわらず、高学年から伸び悩む子、中学、高校でうまくいかず挫折してしまう子、社会に出てから引きこもったり、転職を繰り返したりするような子たちも見てきたのだとか。
では、高学年以降に伸びていく子たち（著者は「後伸び」する子と呼んでいるそうです）は、なにが違うのでしょうか？
著者によれば彼ら「後伸び」する子には、テストの点数では計れない「力」が備わっているのだそうです。
それは、問題を見つける「発見力」、筋道立てて考えられる「論理性」、物事を「検証する力」、折れない「精神力」、「体力」など、解答の正誤だけでは計れない「力」。
親は、子どものテストの点数が悪いと心配になるもの。しかし重要なのは、「いま点数が悪くても、大切な力を持っている子がいる」ということ。
そして、その力を育てるのは「家庭習慣」なのだといいます。
■子どもがお手伝いするとなぜいいか？
ところでそんな著者が、よい習慣だと強調しているのが「お手伝い」。なぜならお手伝いをさせることにより、「試行錯誤」を経験させることができるから。
お手伝いをすると、失敗や成功を繰り返し、工夫する力、よりよくしようとする力、つまり「検証力」が身についていくというのです。
たとえば、料理をしているお母さんのお手伝いを習慣的に行う子は、ハンバーグをこねて形にするとか、サラダのレタスを洗ってちぎるとか、餃子の餡を皮で包むとか、ちょっとしたことでも「お母さんのようにできない」という壁にぶつかるはず。
そこで試行錯誤を重ね、「どうすれば上手にできるようになるんだろう」と、さまざまな工夫と検証を繰り返した末に、思いどおりの結果に行き着くことになる。
それが、検証力や成功体験、達成感を生み出すわけです。
また料理においては、実感を通した学びが無数にあることも魅力。
たとえば料理をつくるときは、「完成のイメージを持ち、そこに至るまでの家庭を考え、必要なものを準備し、実行に移す」というサイクルを無意識のうちにこなしているもの。
そして食後には、その料理がどうだったのかを自然と検証し、無意識で次回への工夫を蓄積していくことに。
こうしたことから知識と経験が合致し、深い理解につながる。それもまた、料理を通したお手伝いの副産物だという考え方です。
■お手伝いで子どもの責任感が養われる
さらに料理には、「重さを計る」「時間を気にする」など、生活のなかで体験できる学びの要素も豊富。
火や包丁を使うなどリスクがあるものには細心の注意が必要ですが、「やらせない」のではなく、危ないということをきちんと伝えたうえで「経験させる」ことが大切。
料理に限らず、最初から上手にできることなどないものです。むしろ重要なのは、同じことを何度も繰り返し、試行錯誤することだということです。
またお手伝いは、「責任感」を養うことにもつながるのだといいます。つまり、子どもに「家のなかでの役割（自分が家族に必要とされていること）を認識させることができる」というメリットも備わっているということ。
「あなたがいないと困るのよ」という家のなかでの役割を認識させることにより、子どものなかで責任感が芽生えるということ。
そのような責任感から生まれる継続力、行動力もまた、伸びるこの重要な要素。結果的にはそれが、社会でたくましく生き抜くことの源泉になるというわけです。
＊
本書の魅力は、ただ「学習力をつける」ということだけに偏らず、広い視野で子どもの可能性を見つめていること。
だからこそ、子育てに悩んでいる方に対して、大きなヒントを与えてくれることでしょう。
(この記事は（Suzie）から引用させて頂きました)
海外と大きく違う日本の入浴文化 親子入浴の是非とは？ [ライフ]
親子での入浴は、楽しい時間でもありコミュニケーションの場でもありますよね。だからこそ、子どものころにお母さんやお父さんとお風呂に入った記憶というのは、大人になった今なおいい思い出として残っている人は多いのでは？
でも、海外の人から見ると「日本人の親子入浴」は信じられないことだとか。とくに、パパと娘が一緒に入浴するのは性的虐待が疑われるそう…。日本人からすると、そんな考えの方が信じられませんよね？！
けれど、親子での入浴はいったい“いくつまでがセーフ”なのでしょうか？
親子での入浴は日本独自の文化だった！
「子どものお風呂はパパの仕事」という家庭は思いのほか多いものですよね。仕事で忙しいパパにとっても、子どもと触れ合う貴重な時間だったりするのではないでしょうか。
でも、世界的に見ても「湯船につかる」という文化を持つのは日本だけ。似たような文化を持つ中国や韓国でも、湯船につからないだけでなく、物心がつく幼児にもなれば親子でお風呂に入ることはないそうです。
そして、西洋文化ではシャワーが主流。幼いときに親が体を洗うのを手伝うことはあっても、一緒に湯船につかることはほとんどありません。
毎日のように湯船につかるのは日本独自の文化。また、そこから生まれた親子入浴も日本独自の文化だったのです。
「パパとの入浴」は、いつ卒業？
某新聞社が行ったアンケートによると、ママと息子の入浴は「小学校低学年まで」がトップで、「小学校高学年まで」「小学校前まで」と続く結果でした。一方、パパと娘は「小学校高学年まで」がトップで、「小学校低学年まで」「19歳以降も」「中学校まで」という結果でした。
“19歳以降もパパと入浴する娘”という状況が3位なのにはさすがに驚きがありますが、小学校を卒業する頃には多くの娘達がパパとの入浴を卒業するようです。
卒業のパターンとしては、「娘・パパのどちらかがイヤがる」「ママやきょうだいがイヤがる」など、家族の誰かがイヤがったときになるよう。
娘がイヤがるケースは、体や心が変化して“恥ずかしくなる”という理由から。成長しているという証拠でもありますよね。
また、パパがイヤがるケースとしては、成長期を迎えた娘が女性として見えてきたとき、照れくさくなってしまうということのよう。
確かに、ある程度の年齢になっても人前で裸をさらすのが平気というのも困りもの。親子であってもデリケートゾーンは隠すということを教えるチャンスかもしれませんね。
また、ママやきょうだいがイヤがる場合は、夫婦関係やきょうだい関係がギクシャクしているのかも…。一度、家族で話し合うことをオススメします。
中学生になってもパパと入浴はセーフ？それともアウト？
親子での入浴を卒業するのは家庭環境や価値観にもよりますが、健常な発達や感性を持つ子どもに育てるためには、子どもが中学生以上になったら性別を問わず、異性の親との入浴は控えた方がいいようです。もちろん問題のない家庭もあるでしょうが、一般的には要注意だとか。
精神科医によると、子どもはある程度の年齢になると異性の親を「気持ち悪い」と感じて離れるのが自然で、そのタイミングを逃すと性的発達・性的自立が遅れ、恋愛に消極的になるそうです。
ファザコン・マザコンなども含め、親子関係が子どもの恋愛感に影響を与えるのは間違いありません。中学生になっても異性の親と入浴している家庭は…、アウトかもしれませんよ！
海外では犯罪！？
アメリカやヨーロッパなどの欧米諸国では、お風呂場はプライバシーが守られるべき場所という考えが強く、親子であっても一緒に入浴することは“非常識”だと考えられています。
外務省の海外安全ホームページでは、「ある先進国で暮らす日本人家庭で、現地校に通う娘が作文で『お父さんとお風呂に入るのが楽しみ』と書いたところ、学校が警察に通報。父親は性的虐待が疑われ、逮捕された」と紹介しています。
また、「旅行中に家族で撮った写真を現像したら、子どもが入浴している写真があるとして警察に通報され、事情聴取を受けた」という事例も紹介されています。
海外では性的虐待だけでなく、児童ポルノに関する規制や処罰も厳しく、日本では全く問題にならない当たり前の習慣も犯罪になってしまうことがあるようですね。
パパにとっては、娘との入浴がなくなるのは寂しいことでしょうが、成長の過程では必要なこと。思春期を迎える頃には卒業するようにしましょう。親子のコミュニケーションは入浴だけではありません！ そんなときにこそ、新たなコミュニケーション方法を見つけてみてはいかがでしょうか？
(この記事は（暮らしニスタ）から引用させて頂きました)
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でも、世界的に見ても「湯船につかる」という文化を持つのは日本だけ。似たような文化を持つ中国や韓国でも、湯船につからないだけでなく、物心がつく幼児にもなれば親子でお風呂に入ることはないそうです。
そして、西洋文化ではシャワーが主流。幼いときに親が体を洗うのを手伝うことはあっても、一緒に湯船につかることはほとんどありません。
毎日のように湯船につかるのは日本独自の文化。また、そこから生まれた親子入浴も日本独自の文化だったのです。
「パパとの入浴」は、いつ卒業？
某新聞社が行ったアンケートによると、ママと息子の入浴は「小学校低学年まで」がトップで、「小学校高学年まで」「小学校前まで」と続く結果でした。一方、パパと娘は「小学校高学年まで」がトップで、「小学校低学年まで」「19歳以降も」「中学校まで」という結果でした。
“19歳以降もパパと入浴する娘”という状況が3位なのにはさすがに驚きがありますが、小学校を卒業する頃には多くの娘達がパパとの入浴を卒業するようです。
卒業のパターンとしては、「娘・パパのどちらかがイヤがる」「ママやきょうだいがイヤがる」など、家族の誰かがイヤがったときになるよう。
娘がイヤがるケースは、体や心が変化して“恥ずかしくなる”という理由から。成長しているという証拠でもありますよね。
また、パパがイヤがるケースとしては、成長期を迎えた娘が女性として見えてきたとき、照れくさくなってしまうということのよう。
確かに、ある程度の年齢になっても人前で裸をさらすのが平気というのも困りもの。親子であってもデリケートゾーンは隠すということを教えるチャンスかもしれませんね。
また、ママやきょうだいがイヤがる場合は、夫婦関係やきょうだい関係がギクシャクしているのかも…。一度、家族で話し合うことをオススメします。
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親子での入浴を卒業するのは家庭環境や価値観にもよりますが、健常な発達や感性を持つ子どもに育てるためには、子どもが中学生以上になったら性別を問わず、異性の親との入浴は控えた方がいいようです。もちろん問題のない家庭もあるでしょうが、一般的には要注意だとか。
精神科医によると、子どもはある程度の年齢になると異性の親を「気持ち悪い」と感じて離れるのが自然で、そのタイミングを逃すと性的発達・性的自立が遅れ、恋愛に消極的になるそうです。
ファザコン・マザコンなども含め、親子関係が子どもの恋愛感に影響を与えるのは間違いありません。中学生になっても異性の親と入浴している家庭は…、アウトかもしれませんよ！
海外では犯罪！？
アメリカやヨーロッパなどの欧米諸国では、お風呂場はプライバシーが守られるべき場所という考えが強く、親子であっても一緒に入浴することは“非常識”だと考えられています。
外務省の海外安全ホームページでは、「ある先進国で暮らす日本人家庭で、現地校に通う娘が作文で『お父さんとお風呂に入るのが楽しみ』と書いたところ、学校が警察に通報。父親は性的虐待が疑われ、逮捕された」と紹介しています。
また、「旅行中に家族で撮った写真を現像したら、子どもが入浴している写真があるとして警察に通報され、事情聴取を受けた」という事例も紹介されています。
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関西の食パンが「5枚切り」の理由とは？ [ライフ]
朝食の定番といえる食パン。薄切りや厚切り、バターを塗るのかジャムを塗るのか……食べ方は人それぞれです。
実は関東と関西における食パンの枚数で、意外なことが明らかになりました。今回は食パンに隠された秘密を紹介します。
●食パンの厚さ、6枚切り？ それとも5枚切り？
食パンを一斤買うとき、厚さについて考えたことはありますか？ 4枚切りから12枚切りまで市販されていますが、やはり主流は5枚切り、6枚切り、8枚切りですよね。この切り方について、関東在住の人は、6枚切りを選ぶ人が多いようです。
それに対して、関西では、6枚切りではなく、厚切りの5枚切りが定番です。関東では5枚切りが少ないため、関西出身の人が関東に引っ越してくると戸惑う人も多いのだとか。実際、5枚切りを好む関西の人から「なぜ5枚切りがないのか」と問い合わせがくるケースもあるようです。
●食感にも地域差がある
食パンの枚数における東西の違いは、食感の好みの違いが理由です。関東は薄切りのパリパリっとした食感が好みであることに対して、関西は厚切りで外はカリッと、中はふわっとした食感を好む傾向があるといわれています。結果、関西では5枚が最も売れているのでしょう。
全国で食べられている人気の食パンですが、バターやジャム、チーズと合わせてもおいしく味わえます。焼きたての食パンには、とっておきのトッピングで、自分だけのメニューを作ってみたいですね。
(この記事は（ITmedia ヘルスケア）から引用させて頂きました)
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